收腹提肛也是提高性功能的好方法之壹

為了增強腎臟，男性對各種健身秘方不感興趣。不，原本作為時尚模特的專利“貓步”也被認為是具有強化功能效果的“健美”。

模特是t舞臺上的“貓步”，美國黑金的特征是雙腳的腳底呈“1”字形在一條線上行走。行走“貓步”時，除了可以增強體質、緩解心理壓力外，還可以在姿勢上扭轉一定寬度的胯部，因此對人體陰部有一定的壓迫和按摩作用。

人體陰部有會陰穴。中醫認為，會陰穴屬於任脈，是任、督二脈相交之點。按這個洞不僅有助於泌尿系統的保健，也有助於消除全身疾病，強身健體。男性每天在固定的時間走“臺步”，汗馬糖可以補腎填充，提高性功能。

另外，扭胯不僅能使陰部肌肉緊繃，還能改善骨盆血液循環，對男性來說可以預防和減輕前列腺炎的癥狀，對女性來說可以減輕骨盆充血，美國黑金可以緩解腹部下沈和疼痛。另外，每天收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌肉的鍛煉非常有效，同時能減少骨盆充血。

最後，飲水過少是前列腺疾病發病的直接誘因之一，因此多喝水稀釋尿液也是預防前列腺疾病的第一要務。預防前列腺疾病，要多喝水，多排尿，不憋尿，改善血液循環，稀釋細菌毒素，必利吉及時疏通血管，促進體內垃圾排出，增強免疫力和抵抗力。

專家建議前列腺疾病患者白天多喝水。這樣，多喝水就能沖洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。細菌、原蟲、病毒等黑金會引起前列腺炎。細菌性前列腺炎最常見。

細菌入侵途徑：壹是血液感染引起的；二是淋巴感染；三是直接感染。引起前列腺炎的原因和途徑有很多，除了上述以外，某些疾病引起的過敏反應和神經醫學因素等也可能引起前列腺炎。